W miejscu pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, czasami jest to nawet do kilkunastu na dzień. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na pozostałych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danej osoby.

W chwili gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło idą w odstawkę. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy sporej liczby osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest także to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często również w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.